當前位置:首頁 > 專家論壇 > 專家團隊
過完暑假度數猛漲?專家揭示“十大眼健康誤區”
發布時間:2019-08-30 15:52   發布者:admin

臨近開學,暑期本就忙綠的兒童眼科再迎小高峰。8月下旬,北京東區兒童醫院小兒眼科日均門診量比平日幾近翻倍。除了集中在暑期進行定期復診的兒童之外,不少家長反映:“過了一個暑假,孩子的視力怎么突然下降了?”北京東區兒童醫院眼科中心副主任張永強博士表示,眼科門診接診中發現,一個假期結束,孩子近視度數漲上百度,這樣的例子近兩年越來越多。

此外,綜合近幾年的眼科門診數據,張永強總結了家長的十大用眼誤區,這十大誤區包括:孩子上小學了才關注眼健康;祖孫三代都不近視,孩子肯定不會近視;預防近視就是讓孩子少看手機、ipad和電視;進行戶外運動一定可以達到預防近視的效果;社區學校都檢查了,孩子視力1.0肯定不近視;抗拒散瞳,散瞳傷眼睛;相信市面上的治愈近視的神器;戴上眼鏡度數會加深、戴眼鏡會導致眼球變形、配鏡度數低點更好、雙眼最好度數一樣;戴了眼鏡就“萬事大吉”;近視不是病,長大后可以做手術來治愈。

度數猛漲 近距離用眼才是“元兇”

暑期本來沒有平時繁重的課業,本應“給眼睛放個長假”,結果孩子的視力怎么還會下降明顯呢?對于家長的疑惑,張永強表示,主要原因可能與暑期雖然孩子放假了,但家長都在忙于工作,無暇照顧孩子,結果暑期孩子的戶外活動反而可能比平時上學還少,而每天宅在家里時間更多,甚至每天從早到晚電子產品不離手,近距離用眼時間更長。而真正導致近視和近視度數增長的原因正是長時間近距離用眼。

張永強介紹,看手機、iPad等電子產品明顯屬于近距離用眼,除此之外,看書、寫作業、繪畫、書法、鋼琴,甚至拼樂高積木等課外興趣都屬于近距離用眼。

而預防近視的關鍵,是要減少長時間近距離用眼活動的時間,勞逸結合,一次近距離用眼時間不要過長,最好不超過30分鐘。近距離用眼每半小時放松十分鐘,遠眺、閉目、眼保健操都可以,幫助眼睛休息放松。

值得關注的是,增加有陽光的戶外運動可使兒童近視率下降30%-40%。白天有陽光的時候,在自然光線照射下,人體會產生多巴胺,而這種物質可以抑制眼軸增長,從而抑制近視度數增長。張永強建議,孩子應該保證每天兩小時,或者每周累計10小時以上,有陽光照射的戶外活動,而這個活動并不需要多大的運動量。

區分真假性近視需醫療機構散瞳驗光

不少家長存在一個誤區,認為孩子眼球發育尚未完成,視力下降可能是假性近視,如果過早佩戴眼鏡反而失去了自然矯正的機會。對于,張永強強調,區分真假性近視的唯一方法是到正規醫療機構進行醫學散瞳驗光,在睫狀肌放松的情況下檢查眼睛的屈光度。

所謂屈光度,就是近視、遠視和散光的情況。視力1.0不等于正常?!耙暳κ且粋€重要參考依據,但并不是絕對,我們還應該結合孩子的年齡、屈光度數、眼軸長度等數據進行綜合判斷,才能給孩子一個更為準確的視力評判結果?!睆堄缽姳硎?,孩子的肌肉調節能力很強,看近處的時候,睫狀肌收縮,看遠處的時候,睫狀肌放松。因此,經過滴眼液散瞳,使睫狀肌完全放松,驗出來的才是真實的屈光狀態。如果是假性近視,孩子緊張的肌肉放松了,可能之前的“小近視”就不存在了,之前的度數回復到零。甚至有的孩子散瞳后變成了“小遠視”,這種假性近視是由早期的肌肉痙攣引起的。

需要注意的是,大多數孩子經過散瞳之后還是近視的狀態,只不過散瞳前度數高一些,散瞳后度數低一些。散瞳之后核驗出來的就是真性近視的成分。

需要明確的是,真性近視是不可逆的,目前沒有醫療手段能夠治療。并且近視每年或多或少都會增加,需要科學的手段來控制其增長速度。

普通框架眼鏡并不能很好控制近視發展

據介紹,能夠有效控制青少年近視發展的方法中,國內外公認的排在首位的方法是使用0.01%的阿托品滴眼液,但目前中國大陸還沒有該藥品銷售。排在第二位的是角膜塑形鏡,也就是OK鏡。它是一種特殊的隱形眼鏡,晚上睡覺時佩戴,早晨起床摘掉,通過暫時性的改變角膜曲率,使得裸眼視力達到基本正常的狀態。

近視的原因是眼軸變長后,光線進入眼的焦點落在眼底的前方,所以視物模糊;戴眼鏡矯正近視的原理是,凹透鏡使得焦點后移到了眼底黃斑的位置,使得視物重新變得清晰。

普通框架眼鏡并不能控制近視的增長。張永強解釋道,因為眼球是有弧度的,雖然戴鏡之后眼底黃斑部位對焦清楚,但周邊的圖像落在了眼底后方,大腦還是會想要尋找清晰圖像,容易促進眼軸向后向長長。因此,單純戴框架眼鏡對眼軸增長、控制近視發展并沒有很好作用。OK鏡的“近視離焦原理”,不僅使中央區的圖像成像在眼底上,周邊的圖像也能落在眼底前方,這種“近視離焦”除了OK鏡,目前市面上一些同樣依據“離焦原理”的框架眼鏡也可以起到控制近視增長的作用。

不迷信網紅產品 建檔定期檢查才是王道

隨著開學季的到來,不少“防近視神器”成為網紅產品,比如聲光提醒用眼距離的寫字姿勢儀器、臺燈,調節遠近用眼距離的乒乓球訓練器等。這些產品是否真的有效?張永強認為,這些產品的原理都是幫助孩子保持正確坐姿和合適的用眼距離,以及鍛煉睫狀肌的收縮與放松??梢云鸬揭欢ǖ妮o助作用。但家長不可迷信此類產品來“治療”近視,一旦發現孩子視力異常,去醫療機構進行醫學散瞳驗光,佩戴眼鏡后定期復診,才是最基本的近視防控方法。


在线观看国产成人尤物av天堂|AV无码国产在线观看岛国|岛国无码精品99|四虎影视国产精品久久